1 serving (85 grams) contains 170 calories, 23.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 63.9 g | 127% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 916.7 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tiras de carne de solomillo
Las tiras de bistec de solomillo son cortes finamente rebanados de carne de res derivados del solomillo superior, una sección magra y sabrosa de la vaca. Conocidas por su versatilidad, estas tiras son un elemento básico en muchas cocinas, incluidos platos americanos, asiáticos y mediterráneos. Packed con proteínas de alta calidad, las tiras de bistec de solomillo apoyan el desarrollo muscular y la salud en general. También contienen nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B, lo que contribuye a la producción de energía y la función inmunológica. Aunque naturalmente tienen menos grasa en comparación con otros cortes de res, la moderación es clave debido a su contenido de colesterol. Optar por preparaciones a la parrilla o salteadas con una cantidad mínima de grasas añadidas mantiene esta opción en el lado más saludable. Perfectas para salteados, ensaladas o envolturas, las tiras de bistec de solomillo ofrecen una forma deliciosa y nutritiva de disfrutar de la carne de res al mismo tiempo que se tiene en cuenta el tamaño de la porción y los métodos de cocción.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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