1 serving (85 grams) contains 213 calories, 23.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 13.9 g | 69% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 208.3 mg | 69% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 63.9 g | 127% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.9 mg | 1% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 750.0 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tira de solomillo
Las tiras de filete de solomillo son cortes tiernos de carne de res obtenidos de la sección de solomillo, ubicada cerca de la parte trasera de la vaca. Conocidas por su sabor rico y carnoso y su moderado marmoleado, estas tiras son muy versátiles y se utilizan comúnmente en cocinas como la barbacoa estadounidense, salteados y ensaladas abundantes. Con gran cantidad de proteínas, hierro y vitaminas del grupo B, las tiras de filete de solomillo apoyan el desarrollo muscular, la producción de energía y la salud en general. Son relativamente magras en comparación con cortes más grasos, lo que las convierte en una opción más saludable cuando se consumen con moderación. Sin embargo, las tiras de filete de solomillo pueden ser altas en grasas saturadas y colesterol, por lo que se recomienda equilibrar las porciones y servirlas con verduras o granos enteros. Ya sea a la parrilla, salteadas en sartén o al horno, su sabor robusto y su perfil nutricional las convierten en una adición deliciosa a muchos platos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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