1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sire Fried Pechay
El Sire Fried Pechay es un delicioso plato filipino que destaca al pechay, también conocido como pak choi, como su ingrediente principal. El pechay se saltea ligeramente con ajo, cebolla y proteína opcional como cerdo o tofu, lo que resulta en una comida sabrosa y nutritiva. Esta verdura pertenece a la familia de las crucíferas, conocida por sus beneficios para la salud, que incluyen un alto contenido de fibra, vitaminas A y C, y posibles propiedades antiinflamatorias. El Sire Fried Pechay es bajo en calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para el control de peso y la salud en general. Sin embargo, el perfil nutricional del plato puede variar dependiendo de las especias añadidas, el aceite o las proteínas; aquellos que controlan la ingesta de sodio o grasa pueden desear ajustar los ingredientes en consecuencia. Popular como un plato acompañante rápido y fácil, el Sire Fried Pechay ofrece una excelente forma de disfrutar de la cocina filipina al incorporar verduras ricas en nutrientes en su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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