1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Siomay
Siomay es un plato tradicional de Indonesia comúnmente asociado con la cocina de Sundanés, que ofrece un bocado sabroso y nutritivo. Normalmente se sirve como dumplings al vapor, siomay está hecho de una combinación de pescado, pollo o camarones mezclados con harina de tapioca para darle textura. A menudo se acompaña de verduras al vapor como col, papas y amargo melón, junto con una salsa de maní cremosa y un toque de lima para añadirle sabor. Alto en proteínas gracias a la base de mariscos y lleno de vitaminas de las verduras que lo acompañan, siomay ofrece un perfil nutricional completo. Sin embargo, la salsa de maní, aunque vibrante y deliciosa, puede ser calórica debido a su contenido de grasa, por lo que el control de las porciones es clave. Esta popular comida callejera es un gran ejemplo de ingredientes saludables que se unen, lo que la hace igualmente adecuada para un tentempié ligero o una comida sustanciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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