1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sinigang na bangus
Sinigang na Bangus es una sopa agria filipina tradicional que presenta al milkfish (Bangus) como su ingrediente principal. Este plato sustancioso está condimentado con tamarindo u otros agentes agrios como guayaba, mango verde o calamansi, los cuales le otorgan su característico sabor agrio. La sopa típicamente se enriquece con una variedad de verduras como okra, kangkong (espinaca de agua), rábano, berenjena y sitaw (judías largas), creando una comida rica en nutrientes. Con alto contenido de proteínas del milkfish y cargado de fibra, vitaminas y minerales de las verduras, Sinigang na Bangus ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud. El milkfish también es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, los cuales apoyan la salud del corazón. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio si se prepara con mezclas de sopa comerciales, por lo que se recomienda optar por ingredientes frescos. Sinigang na Bangus es una deliciosa manera de disfrutar de una comida filipina equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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