1 serving (15 grams) contains 29 calories, 0.3 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
461.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 45.2 g | 57% | |
| Grasa Saturada | 28.9 g | 144% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 153.8 mg | 51% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 10.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 10.6 g | ||
| proteínas | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 165.6 mg | 12% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nata.
La nata ligera es un producto lácteo suave con una textura cremosa y sabor suave, que contiene alrededor del 18% de grasa. Hecha a partir de leche de vaca, se produce separando la capa cremosa de la leche y homogeneizándola para darle consistencia. Se usa comúnmente en la cocina británica y europea, ideal para verter sobre postres o como una opción más ligera en recetas que requieren una riqueza sutil sin un contenido graso abrumador. Aunque la nata ligera tiene menos grasa en comparación con la nata doble, sigue siendo una fuente de grasas saturadas y calorías, por lo que se recomienda su uso moderado en una dieta equilibrada. Proporciona algunos nutrientes beneficiosos como calcio para la salud ósea y pequeñas cantidades de vitaminas como A y D. Sin embargo, le falta la consistencia para ser montada y no es adecuada para recetas que necesitan una textura más firme. La versatilidad de la nata ligera la convierte en una opción popular para realzar sabores tanto en platos dulces como salados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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