1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sindhi kokis
Los Kokis sindhis son un pan plano tradicional de la cocina sindhi, conocidos por su perfil sustancioso y sabroso. Hechos principalmente con harina de trigo integral, los Kokis incorporan una mezcla de cebollas finamente picadas, chiles verdes, hojas de cilantro, y a veces semillas de comino o ajwain para un sabor adicional. Se utiliza un toque de aceite o ghee para unir la masa, dándole al pan plano su riqueza característica. El pan se extiende grueso y se cocina en una sartén caliente, logrando un exterior crujiente e interior suave. Los Kokis son valorados por su contenido de fibra de trigo integral, que apoya la digestión y proporciona energía sostenida. Sin embargo, el uso de aceite o ghee para la preparación puede hacer que sea alto en calorías, por lo que la moderación es clave para los consumidores conscientes de su salud. A menudo disfrutados con yogur o encurtidos, los Kokis sirven como un desayuno o snack versátil y lleno de nutrientes, con una mezcla satisfactoria de texturas y especias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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