1 serving (100 grams) contains 55 calories, 5.8 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 19.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 0.5 g | ||
| proteínas | 13.8 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 309.5 mg | 23% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 288.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu sedoso blanco
La sedosa Tofu Blanco, un básico en la cocina del Este de Asia, se elabora a partir de leche de soja coagulada, prensada en bloques suaves celebrados por su textura cremosa y versatilidad. Originario de China hace más de 2,000 años, esta proteína a base de plantas es un pilar en las dietas vegetarianas y veganas en todo el mundo. Rico en proteínas de alta calidad, aminoácidos esenciales, y nutrientes clave como calcio, hierro y magnesio, el Tofu Blanco Sedoso apoya la salud ósea, la reparación muscular y la producción sostenible de energía. Es naturalmente bajo en calorías y libre de colesterol, lo que lo convierte en una excelente opción para una alimentación saludable para el corazón. Sin embargo, el perfil nutricional del tofu puede variar dependiendo de su preparación—freírlo o combinarlo con salsas pesadas puede añadir grasas y sodio no deseados. Un sabor suave permite a esta variedad de tofu absorber especias y adobos hermosamente, encajando perfectamente en sopas, salteados y postres. Accesible, adaptable y rico en nutrientes, el Tofu Blanco Sedoso es un aliado sabroso en una nutrición equilibrada.
