tomates tamizados
Ingredient: Sieved tomatoes Category: Ingredient
1 serving (125 grams) contains 38 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 10.5 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 689.2 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tomates tamizados
Los tomates tamizados, comúnmente conocidos como passata, son un puré suave de tomate hecho al mezclar tomates maduros y colar las semillas y la piel. Este ingrediente versátil es un básico en la cocina italiana, sirviendo como base para salsas, sopas y guisos. Repleto de nutrientes esenciales, los tomates tamizados son una rica fuente de vitaminas A y C, potasio y antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón y protege contra el daño celular. Bajos en grasas y calorías pero altos en sabor, son una opción saludable para añadir profundidad a los platos sin exceso de sodio o aditivos artificiales. Sin embargo, es importante verificar si algunas marcas comerciales contienen sal añadida o conservantes. Optar por variedades puras y no endulzadas asegura que se conserven sus beneficios naturales. Ideales para dietas mediterráneas, los tomates tamizados combinan de manera perfecta un gran sabor con una nutrición saludable.
