1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada acompañante con aderezo mil islas
La ensalada lateral con aderezo Mil Islas es un plato simple pero sabroso que se encuentra a menudo en la cocina estadounidense. Esta ensalada usualmente incluye lechuga crujiente, tomates jugosos, zanahorias ralladas, rodajas de pepino y a veces cebollas o picatostes, ofreciendo una mezcla refrescante de vegetales. El aderezo Mil Islas, una mezcla cremosa de mayonesa, kétchup, pepinillos dulces picados y condimentos, añade un complemento ácido y ligeramente dulce a los verdes frescos. Mientras que la ensalada brinda fibra, vitaminas y antioxidantes de los vegetales, el aderezo es relativamente alto en grasa, azúcar y calorías debido a sus ricos ingredientes. Esto lo convierte en una opción menos ideal para aquellos que buscan una comida baja en calorías o saludable para el corazón. Para una opción más ligera, el aderezo puede utilizarse con moderación o ser sustituido por vinagreta. En general, este plato equilibra la nutrición y la indulgencia, haciéndolo una adición versátil a las comidas cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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