1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salade bijoux.
La ensalada acompañante es un plato ligero y refrescante que suele servirse como complemento de una comida principal. Normalmente compuesta por una mezcla de verduras de hoja verde como lechuga o espinacas, puede incluir ingredientes como tomates, pepinos, zanahorias ralladas y cebollas rojas. Aderezos como vinagretas o opciones cremosas se utilizan a menudo para realzar el sabor. Arraigadas en la cocina europea, las ensaladas acompañantes se han convertido en un básico reconocido a nivel mundial debido a su adaptabilidad y beneficios para la salud. Ricas en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, apoyan la salud digestiva y fortalecen el sistema inmunológico. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar dependiendo de ingredientes adicionales como picatostes, queso o aderezos ricos, lo que puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Una ensalada acompañante preparada con atención puede proporcionar nutrientes esenciales al mismo tiempo que sirve como complemento sin remordimientos para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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