1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.0 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de acompañamiento con aderezo ranch
Una ensalada pequeña con aderezo ranch es un acompañamiento clásico que se encuentra frecuentemente en la cocina americana, ofreciendo un equilibrio de verduras frescas y una indulgencia cremosa. Normalmente compuesta por lechuga crujiente, tomates, pepinos, zanahorias ralladas, y ocasionalmente crutones o queso, proporciona una variedad de texturas y sabores. El aderezo ranch, hecho con suero de mantequilla, hierbas y especias, añade un final rico y agridulce pero puede ser alto en calorías y grasas. En el lado más saludable, las verduras aportan vitaminas esenciales, minerales y fibra, apoyando la digestión y la salud en general. Sin embargo, el perfil nutricional de la ensalada depende en gran medida de la porción y del tipo de aderezo ranch utilizado, con opciones más ligeras disponibles para aquellos que buscan una alternativa baja en calorías. Como plato versátil, la ensalada pequeña con aderezo ranch es perfecta para acompañar comidas abundantes o disfrutarla como un refrigerio más ligero por sí sola.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
