1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada acompañante con aderezo ranch
Una clásica ensalada acompañada de aderezo ranchero ofrece una adición refrescante y sabrosa a cualquier comida. Típicamente, es una mezcla de lechuga crujiente, tomates jugosos, pepinos crujientes, zanahorias ralladas, y a veces adornada con trocitos de pan tostado o queso rallado. Arraigada en la cocina estadounidense, este plato simple pero satisfactorio se sirve con aderezo ranchero cremoso, conocido por su mezcla picante de suero de leche, hierbas y especias. La base de la ensalada es rica en vitaminas, minerales y fibra, promoviendo la digestión y proporcionando nutrientes esenciales. Sin embargo, el aderezo ranchero, aunque sabroso, es alto en calorías y grasa debido a sus ingredientes cremosos, lo que puede superar a los componentes más saludables de la ensalada. Modificaciones como aderezo ranchero bajo en calorías o porciones más pequeñas pueden ayudar a equilibrar sus aspectos saludables manteniendo su delicioso sabor intacto. Adecuada como entrante o acompañamiento, complementa una amplia gama de comidas con sus sabores frescos y familiares.
