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Ensalada acompañante con aderezo ranch

Ensalada acompañante con aderezo ranch

Appetizer

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
315.5
calorías
4.7
proteínas
15.8
carbohidratos
23.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
315.5
% Valor Diario*
Grasa Total 23.7 g 30%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sodio 473.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 15.8 g 5%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 3.2 g
proteínas 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 78.9 mg 6%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 315.5 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

21.4%
6.4%
72.2%
Grasa: 213 cal (72.2%)
Proteínas: 18 cal (6.4%)
Carbohidratos: 63 cal (21.4%)

About Ensalada acompañante con aderezo ranch

Una clásica ensalada acompañada de aderezo ranchero ofrece una adición refrescante y sabrosa a cualquier comida. Típicamente, es una mezcla de lechuga crujiente, tomates jugosos, pepinos crujientes, zanahorias ralladas, y a veces adornada con trocitos de pan tostado o queso rallado. Arraigada en la cocina estadounidense, este plato simple pero satisfactorio se sirve con aderezo ranchero cremoso, conocido por su mezcla picante de suero de leche, hierbas y especias. La base de la ensalada es rica en vitaminas, minerales y fibra, promoviendo la digestión y proporcionando nutrientes esenciales. Sin embargo, el aderezo ranchero, aunque sabroso, es alto en calorías y grasa debido a sus ingredientes cremosos, lo que puede superar a los componentes más saludables de la ensalada. Modificaciones como aderezo ranchero bajo en calorías o porciones más pequeñas pueden ayudar a equilibrar sus aspectos saludables manteniendo su delicioso sabor intacto. Adecuada como entrante o acompañamiento, complementa una amplia gama de comidas con sus sabores frescos y familiares.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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