1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 595.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada acompañante con parmesano y picatostes
Esta Ensalada de Este Lado con Parmesano y Picatostes ofrece una fusión equilibrada de lechugas crujientes y frescas y aderezos crujientes, inspirada en los clásicos sabores italianos. Normalmente incluye una mezcla de lechuga romana y otras verduras de hoja, espolvoreadas con queso Parmesano rallado para un sabor sabroso y a nuez. Los crujientes picatostes dorados añaden una textura satisfactoria, mientras que un aderezo ligero o cremoso une los ingredientes. Esta ensalada proporciona vitaminas y minerales esenciales de las verduras de hoja, contribuyendo a la salud general con antioxidantes y fibra. El queso Parmesano aporta calcio y proteínas, aunque es alto en sodio, por lo que la moderación es clave. Los picatostes, aunque sabrosos, a menudo están hechos de granos refinados, que pueden contener menos fibra. Perfecta como entrante o plato acompañante, esta ensalada demuestra que la indulgencia y la nutrición pueden coexistir de una manera simple y deliciosa.
