1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 11.0 g | 39% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 788.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada acompañante con medio aguacate
Una refrescante mezcla de verdes crujientes, rodajas de pepino, zanahorias ralladas y jugosos tomates cherry, la Ensalada de Guarnición con Media Aguacate es un plato sencillo pero lleno de nutrientes. Esta ensalada, con sus raíces en la cocina occidental contemporánea, es una opción versátil que complementa casi cualquier comida. La adición de medio aguacate maduro aporta cremosidad y un impulso adicional de grasas monoinsaturadas saludables, que apoyan la salud del corazón y proporcionan energía sostenida. Rica en fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes de los vegetales, esta ensalada promueve el bienestar general. Sin embargo, las personas conscientes de las calorías deben tener en cuenta el contenido de grasa más alto del aguacate, aunque saludable. Ideal como un aperitivo ligero y satisfactorio o como un acompañamiento nutritivo, este plato ofrece una mezcla equilibrada de frescura y sabor alentando a una alimentación consciente.
