1 serving (150 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.3 mg | 1% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 73.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lado de arroz
El Arroz es un plato versátil y ampliamente consumido con un atractivo global, comúnmente encontrado en cocinas como la asiática, latinoamericana y del Medio Oriente. Este plato sencillo suele incluir arroz blanco o integral cocido en agua o caldo, a veces sazonado con hierbas, especias o un mínimo de aceite. El arroz integral ofrece un mayor valor nutricional, proporcionando fibra, vitaminas y minerales, que apoyan la digestión y la salud del corazón. El arroz blanco, aunque menos denso en nutrientes, sirve como una fuente rápida de energía y es bajo en grasas. Las variaciones de acompañamientos de arroz pueden incluir ingredientes como verduras, legumbres o especias aromáticas, aportando nutrientes y sabor adicionales. Aunque el arroz es libre de gluten y fácil de digerir, se debe ser consciente de las porciones, ya que comer en exceso puede llevar a un consumo excesivo de calorías y carbohidratos. En general, un acompañamiento de arroz sirve como un ingrediente adaptable y satisfactorio con potencial para encajar en comidas equilibradas cuando se combina cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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