1 serving (100 grams) contains 190 calories, 5.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 38.1 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 857.1 mg | 37% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César
Una Ensalada César de Acompañamiento es un plato clásico arraigado en la cocina ítalo-americana. Tradicionalmente hecha con lechuga romana crujiente, aderezo César picante, queso parmesano y crutones crujientes, es una mezcla sabrosa de texturas y sabores. El aderezo normalmente incluye ingredientes como aceite de oliva, jugo de limón, yema de huevo, ajo, mostaza de Dijon y anchoas, creando su perfil salado característico. Si bien la ensalada es una buena fuente de vitamina A, vitamina C y calcio proveniente de la lechuga y el queso, también puede ser alta en calorías, sodio y grasas saturadas debido al aderezo y los crutones. Optar por aderezo bajo en grasa o limitar los crutones puede convertirla en una opción más ligera. Ideal como plato de acompañamiento, esta ensalada agrega un componente refrescante a tu comida mientras ofrece un toque de indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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