1 serving (100 grams) contains 190 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 857.1 mg | 37% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César
La Ensalada César de Acompañamiento es una elección clásica inspirada en la cocina italiana, famosa por su perfil de sabor rico y agridulce. Esta porción pequeña incluye lechuga romana crujiente, crujientes picatostes ajo y aceite, y una salsa César cremosa hecha con ingredientes como queso parmesano, anchoas, ajo y aceite. A menudo se adereza con una pizca de parmesano rallado para un toque extra sabroso. Aunque rica en sabor, la ensalada es moderada en calorías y proporciona fibra dietética gracias a la lechuga romana, junto con vitaminas esenciales como la Vitamina A y la Vitamina K. Sin embargo, el aderezo y los picatostes pueden añadir grasas saturadas y sodio, lo que la convierte en una opción menos ideal para aquellos que siguen dietas bajas en sodio o saludables para el corazón. Equilibrarla con un plato principal más ligero o reducir las cantidades de aderezo puede ayudar a que esta ensalada indulgente sea una opción más nutritiva sin dejar de satisfacer su sabor característico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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