1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de salmón y aguacate
El Sushi de Salmón y Aguacate es un plato delicioso y nutritivo inspirado en la cocina japonesa. Este rollo de sushi típicamente combina rebanadas frescas y mantecosas de salmón y aguacate cremoso, envueltos en arroz avinagrado y alga nori. Conocido por su equilibrio de textura y sabor, es un favorito entre los amantes del sushi. El salmón es una fuente rica de ácidos grasos omega-3, que son esenciales para la salud del corazón y la función cerebral, mientras que el aguacate proporciona grasas monoinsaturadas saludables, fibra y vitaminas como potasio y vitamina E. El arroz para sushi agrega carbohidratos para la energía, aunque su naturaleza refinada significa que es mejor disfrutarlo con moderación. El alga nori es baja en calorías y está llena de yodo y otros minerales. Si bien el Sushi de Salmón y Aguacate ofrece numerosos beneficios para la salud, su contenido de sodio puede ser alto debido a la salsa de soja que a menudo se combina con él, por lo que las personas sensibles deberían optar por opciones bajas en sodio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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