1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de camarones
La Ensalada de Camarones es un plato refrescante y sabroso que combina suculentos camarones sazonados con una variedad de verduras frescas y hojas verdes. Los ingredientes comunes incluyen lechuga crujiente, jugosos tomates cherry, pepinos crujientes, aguacate cremoso y cebollas moradas, a menudo cubiertos con una vinagreta o aderezo ligero y picante. Inspirada en las cocinas mediterránea y costera, esta ensalada ofrece una mezcla equilibrada de proteínas, fibra y grasas saludables. Los camarones son una fuente baja en calorías de proteínas rica en vitaminas B12 y D, así como en ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón. La inclusión de verduras proporciona vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir aderezos densos en calorías o camarones fritos, lo que puede aumentar el contenido de sodio y grasas. Ideal para un almuerzo ligero o como parte de una comida saludable, la Ensalada de Camarones es una opción deliciosa y llena de nutrientes para quienes buscan una dieta equilibrada.
