1 serving (85 grams) contains 84 calories, 17.4 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 461.1 mg | 153% | |
| Sodio | 261.1 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 0.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48.3 g | 96% | |
| Vitamina D | 422.2 mcg | 2111% | |
| Calcio | 91.7 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camarones
Los camarones son pequeñas especies de mariscos que son populares a nivel mundial en la cocina de mariscos debido a su sabor suave ligeramente dulce y su adaptabilidad en recetas. Provenientes de hábitats de agua dulce y salada, los camarones son ampliamente incorporados en platos que van desde salteados asiáticos hasta pastas mediterráneas. Son una fuente fantástica de proteína magra, vitaminas vitales como la B12, y minerales como el selenio y el yodo, que apoyan la función tiroidea e inmune. Los camarones también son bajos en calorías y grasas, lo que los convierte en una elección saludable para muchos en términos de salud cardíaca. Sin embargo, contienen colesterol dietético, por lo que se recomienda moderación para personas que controlan los niveles de colesterol. Además, su alto contenido de ácidos grasos omega-3 contribuye a la salud cerebral y la reducción de la inflamación. Cuando son preparados de maneras saludables como a la parrilla, al vapor, o hervidos, los camarones pueden ser una adición nutricional a una dieta balanceada. Evita las versiones empanizadas o fritas para mantener sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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