1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín con camarones
El Camarón con Calabacín es un plato delicioso y nutritivo que se encuentra frecuentemente en la cocina mediterránea y en platos inspirados en mariscos. Normalmente consiste en camarones tiernos salteados con calabacín fresco, ajo, aceite de oliva y una explosión de hierbas como albahaca o perejil. A veces, se incluyen ingredientes como tomates cherry o jugo de limón para agregar sabor y viveza. Lleno de proteínas provenientes de los camarones, este plato es una excelente opción para la reparación muscular y energía sostenida. El calabacín proporciona una buena fuente de vitaminas A y C, potasio y fibra, promoviendo la salud digestiva y la vitalidad en general. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que el perfil bajo en calorías tanto de camarones como de calabacín lo hacen ideal para comidas centradas en el peso. Sin embargo, variaciones que usen salsas pesadas o un exceso de sodio pueden afectar su carácter saludable, por lo que la preparación es importante. Ligero, sabroso y rico en nutrientes, el Camarón con Calabacín es una elección perfecta para una comida equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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