1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camarones con tomates secos y espinacas
Los camarones con tomates secos al sol y espinacas es un plato sabroso que combina sabores inspirados en el Mediterráneo e ingredientes ricos en nutrientes. Los camarones tiernos se saltean a la perfección, combinados con la acidez dulce de los tomates secos al sol y equilibrados por el sabor terroso y vibrante de las espinacas frescas. El aceite de oliva, el ajo y, opcionalmente, copos de pimiento rojo agregan profundidad al plato, mientras que hierbas como albahaca o perejil realzan su aroma. Rico en proteínas provenientes de los camarones y cargado de vitaminas A, C y K de las espinacas, este plato favorece la salud muscular y la función inmunológica. Los tomates secos al sol aportan antioxidantes y minerales esenciales como el potasio. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, manteniendo el plato ligero y sabroso. Bajo en carbohidratos y libre de salsas pesadas, esta receta es una elección inteligente para aquellos que buscan una comida equilibrada. Sin embargo, se debe controlar la cantidad de sodio proveniente de los tomates secos al sol conservados para aquellas personas con dietas bajas en sodio.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
