1 serving (244 grams) contains 149 calories, 15.9 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
148.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.6 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.9 g | ||
| Colesterol | 151.3 mg | 50% | |
| Sodio | 917.4 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 4.3 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 161.0 mg | 12% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 473.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About guisado de camarones
El guiso de camarones es un plato sabroso arraigado en las cocinas costeras y sureñas, particularmente popular en las tradiciones criollas y cajún. Este guiso consistente combina típicamente camarones tiernos con una salsa rica y sabrosa hecha a partir de verduras salteadas como cebollas, pimientos y apio, una base de tomates, condimentos aromáticos como ajo y tomillo, y elementos picantes opcionales como pimienta de cayena. A menudo se sirve sobre arroz, siendo una comida reconfortante que presume de un equilibrio de proteínas de los camarones y nutrientes de las verduras. Los camarones son una fuente magra de proteínas rica en nutrientes esenciales como selenio, zinc y ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el plato puede tener un alto contenido de sodio o incluir grasas adicionales de mantequilla o aceites. Se pueden hacer versiones más ligeras reduciendo el sodio y la grasa mientras se mantiene su característico sabor. El guiso de camarones ofrece una sabrosa combinación de tradición e ingredientes saludables.
