1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 361.9 mg | 120% | |
| Sodio | 264.3 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 0.5 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48.3 g | 96% | |
| Vitamina D | 361.9 mcg | 1809% | |
| Calcio | 152.4 mg | 11% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 628.6 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pinchos de camarón
Las brochetas de camarones son un plato sabroso y versátil popular en muchas cocinas, particularmente mediterráneas, asiáticas y costeras americanas. Normalmente hechas con camarones frescos ensartados en brochetas de madera o metal, a menudo se sazonan con hierbas, especias, ajo, jugo de limón o adobos que combinan aceite de oliva e ingredientes frescos. A la parrilla, al horno o al gratén, las brochetas de camarones ofrecen una opción de proteína magra que es rica en ácidos grasos omega-3, vitamina B12 y antioxidantes como la astaxantina, presente naturalmente en los camarones. Bajas en calorías y grasas, pueden favorecer la gestión del peso y la salud cardiovascular. Sin embargo, dependiendo del sazonamiento o salsas para mojar, el sodio y las grasas añadidas pueden aumentar, por lo que es importante elegir adobos más ligeros y limitar las salsas densas. Las brochetas de camarones combinan bien con ensaladas frescas, verduras a la parrilla o cereales integrales para comidas equilibradas y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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