1 serving (100 grams) contains 120 calories, 13.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 309.5 mg | 103% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 361.9 mcg | 1809% | |
| Calcio | 142.9 mg | 10% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 523.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gambas salteadas en aceite de oliva
Los camarones salteados en aceite de oliva es un plato simple pero sabroso arraigado en la cocina mediterránea, a menudo resaltando los ingredientes frescos y saludables esenciales de la región. Este plato presenta camarones sazonados con sal, pimienta y hierbas como ajo o perejil, cocidos rápidamente en aceite de oliva saludable para el corazón. Los camarones son una excelente fuente de proteínas magras, bajas en calorías y ricas en nutrientes como selenio, vitamina B12 y yodo. El aceite de oliva, reconocido por sus grasas monoinsaturadas, apoya la salud cardiovascular y añade propiedades antioxidantes. Aunque este plato es una elección nutritiva, la moderación es clave ya que los camarones contienen colesterol dietético y un exceso de aceite puede aumentar el contenido calórico. Combinarlo con verduras al vapor o cereales integrales aumenta el contenido de fibra, creando una comida equilibrada. Delicioso y versátil, los camarones salteados en aceite de oliva ejemplifican el énfasis de la dieta mediterránea en el equilibrio y la calidad de los ingredientes.
