1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 450 mg | 150% | |
| Sodio | 264.3 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 0.5 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 628.6 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camarón crudo
El camarón, en su forma cruda, es un alimento rico en nutrientes popular en todo el mundo en varias cocinas, especialmente en platillos asiáticos, mediterráneos y caribeños. Conocido por su sabor suave ligeramente dulce, el camarón es una fuente rica de proteína de alta calidad, esencial para la reparación y el crecimiento muscular. Es naturalmente bajo en calorías y grasa, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón en muchas dietas. El camarón también contiene vitaminas y minerales clave como la vitamina B12, el yodo y el selenio, que apoyan la producción de energía, la salud tiroidea y la función inmunológica. Además, el camarón es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que promueven la salud cerebral y cardiovascular. Sin embargo, algunas personas pueden necesitar controlar su ingesta de colesterol, ya que el camarón es relativamente alto en colesterol dietético aunque los estudios sugieren que su impacto en los niveles de colesterol en la sangre es mínimo. Asegúrese siempre de obtener camarones de forma responsable para evitar contaminantes y elija opciones frescas o adecuadamente congeladas para mantener la integridad nutricional.
