1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.0 mg | 42% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de camarón
La quesadilla de camarones es un platillo delicioso arraigado en la cocina mexicana, que ofrece una mezcla sabrosa de texturas y sabores. Presenta camarones tiernos, sazonados con especias, doblados en una tortilla caliente junto con queso derretido, verduras salteadas como pimientos y cebollas, y ocasionalmente un toque de hierbas frescas o jugo de lima. Por lo general, se fríe en sartén para lograr un exterior dorado y crujiente. Este platillo ofrece un equilibrio satisfactorio de proteínas de los camarones y carbohidratos de la tortilla. Mientras que los camarones son una fuente magra y rica en nutrientes, con ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales, la inclusión de queso y aceite puede sumar grasas saturadas y calorías. Para una opción más saludable, considera utilizar tortillas integrales, queso reducido en grasa y aceite de cocción mínimo. Esta delicia se disfruta a menudo sola o acompañada de salsa fresca, crema agria o guacamole para añadir sabor. Perfecta como comida rápida, refrigerio o aperitivo, es un éxito entre los amantes de los mariscos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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