1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de orzo con camarones
La Pasta de Orzo con Camarones es un plato sabroso inspirado en la cocina mediterránea, que combina camarones tiernos, delicada pasta de orzo y una mezcla de ingredientes frescos como ajo, tomates, espinacas y aceite de oliva. Los camarones ofrecen una fuente magra de proteína rica en ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro. El orzo, una pasta en forma de arroz, proporciona energía a través de carbohidratos complejos, mientras que las verduras ricas en nutrientes aportan fibra, vitaminas y antioxidantes. El aceite de oliva realza el plato con grasas monoinsaturadas saludables. Aunque deliciosa, la moderación es clave, ya que la pasta puede contribuir a un mayor contenido calórico y de carbohidratos dependiendo del tamaño de la porción. Optar por orzo integral puede aumentar la ingesta de fibra, y minimizar la sal añadida mejora la salud del corazón. Ideal como una comida ligera pero satisfactoria, la Pasta de Orzo con Camarones equilibra la nutrición y la indulgencia con la frescura y los vibrantes sabores mediterráneos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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