1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About orzo con camarones
El Orzo con Camarones es un plato sabroso arraigado en la cocina mediterránea, que combina camarones tiernos con orzo, una pasta con forma de arroz, verduras frescas y hierbas aromáticas. Típicamente preparado con aceite de oliva, ajo, tomates, espinacas y jugo de limón, este plato ofrece una mezcla vibrante de sabores agrios y salados. Los camarones son una fuente magra de proteínas rica en ácidos grasos omega-3, mientras que las verduras aportan vitaminas clave, minerales y fibra. El aceite de oliva contribuye con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el orzo es un carbohidrato refinado; optar por orzo integral puede mejorar su perfil nutricional. Dependiendo de la preparación, los niveles de sodio a partir de condimentos o caldo pueden ser altos, por lo que se recomienda elegir opciones bajas en sodio. El Orzo con Camarones es una comida versátil y llena de nutrientes perfecta para aquellos que buscan un equilibrio entre sabor y beneficios para la salud mientras disfrutan de la cocina inspirada en el Mediterráneo.
