1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tortilla de camarones
La tortilla de camarones es un plato sabroso que combina camarones tiernos con huevos batidos y esponjosos, a menudo realzados con cebollas verdes, ajo y condimentos. Un elemento básico popular en la cocina del sudeste asiático, en particular tailandesa y vietnamita, este plato ofrece una mezcla deliciosa de proteínas de los camarones y vitaminas esenciales de los huevos. Puede prepararse con poco aceite, lo que la convierte en una opción relativamente saludable. Los camarones son una proteína magra rica en ácidos grasos omega-3 y nutrientes clave como selenio y vitamina B12, que apoyan la salud del corazón y la función inmunológica. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el contenido calórico del plato puede variar, especialmente si se cocina con exceso de aceite o ingredientes adicionales como queso. La tortilla de camarones se puede disfrutar como plato principal o acompañada de arroz al vapor o verduras frescas para una comida equilibrada. Sencilla pero satisfactoria, es una elección nutritiva para los amantes de los mariscos que buscan una receta rápida y sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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