1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 347.0 mg | 115% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de camarones
La tortilla de camarones es un plato sabroso que combina huevos ricos en proteínas y camarones suculentos para una comida satisfactoria. Esta receta popular, a menudo asociada con la cocina del sudeste asiático y tailandesa, generalmente incluye ingredientes como huevos, camarones pequeños, salsa de pescado, cebollas verdes y un toque de aceite para cocinar. Repleta de proteínas de alta calidad tanto de los huevos como de los camarones, es una excelente opción para desarrollar y reparar músculos. Los camarones también son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, yodo y vitamina B12. Sin embargo, debido al uso de aceite para freír y salsa de pescado para sazonar, puede ser moderadamente alto en sodio y grasa, según la preparación. Para una opción más saludable, se puede freír a la sartén en poco aceite o acompañar de una guarnición de verduras frescas. Delicioso y equilibrado nutricionalmente, este plato es una opción versátil para el desayuno, almuerzo o cena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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