1 serving (198 grams) contains 329 calories, 13.2 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
328.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.1 g | ||
| Colesterol | 93.1 mg | 31% | |
| Sodio | 641.5 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 13.2 g | 26% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 45.5 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 166.3 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito con camarones
El arroz frito con camarones es un plato sabroso que combina camarones tiernos, arroz y verduras mixtas como zanahorias, arvejas y cebollinos. Originario de la cocina china, a menudo se saltea con salsa de soja, ajo y aceite de sésamo, creando un perfil sabroso y aromático. Alto en proteínas gracias a los camarones, también proporciona vitaminas y minerales esenciales de las verduras. El plato es una buena fuente de selenio, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Sin embargo, su grado de saludabilidad puede depender de la preparación; las recetas tradicionales pueden usar mayores cantidades de aceite y sodio, lo que podría contribuir a un aumento en la ingesta de calorías y sal. Optar por salsa de soja baja en sodio, usar arroz integral o moderar el aceite puede mejorar su equilibrio nutricional. El arroz frito con camarones es fácilmente adaptable, lo que lo convierte en una opción versátil para aquellos que buscan una comida satisfactoria y rica en nutrientes con indulgencia moderada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Arroz frito con camarones DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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