1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 94.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Congee de camarones
El Congee de Camarones es un reconfortante plato de gachas de arroz arraigado en la cocina china, conocido por sus sabores sutiles y cualidades nutritivas. Hecho cocinando arroz hasta que quede cremoso y espeso, este congee presenta camarones tiernos, a menudo acompañados de aromáticos como jengibre, cebolletas y aceite de sésamo. Su textura cálida y reconfortante lo convierte en una opción popular para el desayuno o como comida ligera en toda Asia. Los camarones proporcionan proteínas magras y son ricos en nutrientes esenciales como yodo, vitamina B12 y ácidos grasos omega-3, lo que favorece la salud del corazón y el cerebro. El plato suele tener bajo contenido de grasa, con variaciones que van desde versiones simples hasta versiones más indulgentes que pueden incluir coberturas fritas o condimentos adicionales. Una porción equilibrada de Congee de Camarones puede ser una elección hidratante y densa en nutrientes, aunque los niveles de sodio pueden variar según el caldo utilizado, por lo que la atención y moderación en el condimento son clave para mantener sus beneficios saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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