1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 11.3 g | 56% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.5 mg | 47% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 235.8 mg | 18% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 330.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gratinado de camarones y queso
El Gratén de Camarones con Queso es un plato horneado y rico que tiene su origen en la cocina europea, a menudo asociado con la influencia francesa o italiana. Esta reconfortante receta combina camarones tiernos, una salsa cremosa de bechamel o queso, y una capa de queso derretido, horneada hasta que esté burbujeante y dorada. Típicamente, los ingredientes incluyen camarones frescos, mantequilla, leche o crema, queso rallado, ajo, y hierbas opcionales como perejil o tomillo. Mientras que los camarones son una fuente de proteína baja en calorías rica en ácidos grasos omega-3, selenio y vitamina B12, el queso y la crema del gratén añaden cantidades más altas de grasa saturada y calorías, haciendo que este plato sea más indulgente que centrado en la salud. Combinarlo con una ensalada ligera o un acompañamiento de grano integral puede ayudar a equilibrar su riqueza. Una deliciosa elección para ocasiones especiales, el Gratén de Camarones con Queso es perfecto para aquellos que disfrutan de la combinación de texturas cremosas y sabores marinos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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