1 serving (200 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.2 mg | 47% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de camarones y calabacín
El salteado de camarones y calabacín es un plato rápido y sabroso inspirado en la cocina asiática, que combina camarones tiernos, calabacín salteado, ajo aromático y jengibre en una salsa sabrosa. El plato suele llevar salsa de soja, aceite de sésamo y copos de chile opcional para lograr un equilibrio de umami y un ligero toque picante. Los camarones son una excelente fuente de proteínas magras, bajas en calorías y ricas en nutrientes clave como el selenio y la vitamina B12. El calabacín aporta fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, complementando el perfil saludable del plato. Aunque es nutritivo en general, el contenido de sodio puede ser elevado debido a la salsa de soja, por lo que se puede optar por versiones con bajo contenido de sodio si se prefiere. Sencillo pero satisfactorio, el salteado de camarones y calabacín es perfecto para una comida saludable que apoya una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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