1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de camarones y verduras
La Mezcla de Camarones y Verduras es un plato vibrante arraigado en la cocina global, a menudo inspirado en sabores asiáticos o mediterráneos. Esta colorida mezcla presenta camarones tiernos, una proteína magra rica en nutrientes esenciales como selenio, vitamina B12 y ácidos grasos omega-3, combinada con una variedad de verduras de temporada como brócoli, pimientos, calabacín y zanahorias. Las verduras ofrecen una gran cantidad de vitaminas, antioxidantes y fibra, promoviendo la salud intestinal y apoyando la inmunidad. Por lo general, salteado o salteado con aceites saludables para el corazón y condimentos ligeros, este plato es bajo en grasas saturadas y carbohidratos, lo que lo hace ideal para dietas equilibradas. Sin embargo, los métodos de preparación varían, y salsas más pesadas o exceso de sodio pueden reducir su valor nutricional. Una combinación refrescante de sabores y texturas, la Mezcla de Camarones y Verduras ofrece una comida saludable y llena de nutrientes que es satisfactoria y versátil tanto para el almuerzo como para la cena.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
