1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camarones y arroz
El Camarón con Arroz es un plato sabroso que combina camarones tiernos con arroz rico en nutrientes, a menudo realzado con especias, verduras y hierbas. Esta comida es popular en varias cocinas, incluyendo la asiática, caribeña y mediterránea, mostrando giros regionales en sazonamiento y preparación. El camarón es una fuente de proteína magra, rica en ácidos grasos omega-3, selenio y vitamina B12, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. El arroz proporciona energía a través de carbohidratos y, dependiendo del tipo (integral o blanco), puede ofrecer fibra adicional y minerales esenciales. La saludabilidad del plato depende en gran medida de su preparación: las versiones al vapor o ligeramente salteadas son más saludables que las recetas fritas o a base de crema. Presta atención a la adición de sodio o grasas de salsas y condimentos que pueden afectar el equilibrio nutricional general. El Camarón con Arroz es versátil, proporcionando una comida satisfactoria que puede adaptarse para comensales conscientes de la salud o aquellos que buscan un capricho reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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