1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.5 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 101.4 mg | 33% | |
| Sodio | 810.8 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 13.5 mcg | 67% | |
| Calcio | 135.1 mg | 10% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 202.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camarones con sémola y queso
Camarones y Grits con Queso es un clásico sureño arraigado en la cocina costera, que presume de sabores ricos y simplicidad reconfortante. Proveniente tradicionalmente del sureste de los Estados Unidos, este plato combina cremosos grits infusionados con queso con suculentos camarones salteados en mantequilla, ajo y especias como pimentón o cayena. Ingredientes opcionales como tocino crujiente o cebolletas añaden capas de textura y sabor. Mientras los grits proveen una base sustanciosa enriquecida con calcio y proteínas del queso, los camarones aportan proteínas magras y nutrientes esenciales como selenio y vitamina B12. Sin embargo, la inclusión de lácteos, mantequilla y queso la convierten en un plato denso en calorías y alto en grasas saturadas y sodio, especialmente con sazonadores o ingredientes adicionales. Para una versión más saludable, prueba utilizando queso reducido en grasa, menos mantequilla e incorporando verduras frescas para añadir fibra y nutrientes. Ya sea como comida reconfortante o un regalo especial, los Camarones y Grits con Queso sigue siendo un tributo sentimental a la herencia culinaria sureña.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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