1 serving (400 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 88.8 mg | 29% | |
| Sodio | 710.1 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 14.8 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 355.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Langostinos y cangrejos de río hervidos con maíz y papas
El Hervido de Camarones y Cangrejos con Maíz y Papas es un clásico culinario sureño arraigado en las tradiciones Cajún y Criolla de la cocina de Luisiana. Este plato combina camarones y cangrejos con papas robustas, maíz dulce y una audaz mezcla de especias, que a menudo incluye pimentón, ajo, pimienta de cayena y hierbas. Normalmente hervido juntos en un caldo sazonado, esta comida de una sola olla es celebrada por sus sabores vibrantes y su estilo de comida comunitaria. Nutricionalmente, los mariscos aportan proteína magra y ácidos grasos omega-3 esenciales, mientras que las papas y el maíz ofrecen fibra, vitaminas y minerales. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser altos debido a las mezclas de condimentos y los métodos de cocción, por lo que se recomienda la moderación. Servido sin salsas pesadas, sigue siendo un plato relativamente equilibrado, pero las salsas de mantequilla u otros aditivos pueden aumentar el contenido de calorías y grasas. En general, es una opción sabrosa y festiva que puede encajar en una dieta equilibrada si se consume con atención plena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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