1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de camarones y col
Salteado de Camarones y Col es un plato rápido y sabroso, a menudo inspirado en la cocina asiática. Esta comida combina camarones ricos en proteínas con col llena de nutrientes, creando una opción equilibrada y satisfactoria para el almuerzo o la cena. Los ingredientes típicamente incluyen camarones, col rallada, ajo, jengibre, salsa de soja y aceite de sésamo, con verduras opcionales como zanahorias o pimientos para más variedad. El plato es bajo en calorías pero alto en vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes, gracias a la col y las verduras. Los camarones proporcionan proteínas magras y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el crecimiento muscular. Aunque sabrosa, el uso de salsa de soja puede contribuir a niveles elevados de sodio, por lo que se recomienda optar por una versión baja en sodio o equilibrar la ingesta para aquellos que son conscientes de su consumo de sal. Simple de preparar y lleno de nutrientes, el Salteado de Camarones y Col es una opción saludable para estilos de vida ocupados que buscan una comida casera y nutritiva.
