1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camarón y brócoli
El Camarón y el Brócoli es un plato sabroso comúnmente encontrado en la cocina chino-americana, a menudo servido salteado con una salsa sabrosa hecha de salsa de soja, ajo, jengibre y aceite de sésamo. El plato presenta camarones tiernos, que son bajos en calorías, ricos en proteínas y una buena fuente de ácidos grasos omega-3, junto con brócoli, una verdura densa en nutrientes repleta de vitaminas A, C, K, y fibra. Juntos, ofrecen un equilibrio saludable de proteínas magras y nutrientes esenciales. Aunque el plato es una opción saludable en general, el contenido de sodio puede ser alto dependiendo de la salsa utilizada, y algunas versiones pueden incluir azúcares o aceites añadidos que aumentan el contenido calórico. Optar por brócoli al vapor y salsas bajas en sodio puede mejorar su valor nutricional. El Camarón y el Brócoli es un plato versátil y satisfactorio que se alinea bien con dietas equilibradas, ya sea servido sobre arroz o disfrutado por sí solo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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