1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.2 mg | 47% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camarones y brócoli
El Camarón con Brócoli es un plato sabroso popular en la cocina china, a menudo servido como salteado. Consiste en camarones tiernos, floretes de brócoli fresco y una salsa sabrosa hecha con salsa de soja, ajo, jengibre, y a veces aceite de sésamo o salsa de ostras. Este plato es celebrado por su equilibrio de proteínas, vitaminas y minerales. El camarón es una fuente de proteína baja en calorías rica en antioxidantes, incluyendo astaxantina y selenio, mientras que el brócoli está cargado de fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes que apoyan la salud en general. Normalmente salteado con poco aceite, puede ser una elección nutritiva cuando se prepara cuidadosamente. Sin embargo, ciertas variaciones pueden contener niveles más altos de sodio o azúcares añadidos según la salsa, por lo que la moderación es clave. Ya sea servido sobre arroz al vapor o como plato principal independiente, el Camarón con Brócoli es una opción saludable y satisfactoria para aquellos que buscan comidas deliciosas y ricas en nutrientes.
