1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 24 mcg | 120% | |
| Calcio | 800 mg | 61% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 80 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso rallado
El queso rallado es un producto lácteo versátil hecho a partir de leche, que ofrece una forma conveniente de agregar sabor y textura a una amplia variedad de platos. Comúnmente disponible en variedades como cheddar, mozzarella, o mezclas como las mexicanas o italianas, el queso rallado es popular en cocinas de todo el mundo, mejorando comidas como tacos, pastas, pizzas y ensaladas. Rico en calcio y proteínas, contribuye a la salud de los huesos y la reparación muscular, pero también puede contener altas cantidades de grasas saturadas y sodio, dependiendo del tipo. Al elegir queso rallado, optar por versiones reducidas en grasa o por porciones moderadas puede ayudar a equilibrar su impacto nutricional. Además, sirve como una buena fuente de vitaminas esenciales como B12 y D, fundamentales para los niveles de energía y el soporte inmunológico. Versátil y sabroso, el queso rallado puede elevar cualquier receta mientras se disfruta con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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