1 serving (85 grams) contains 136 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 69.4 g | 138% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo desmenuzado
El pollo desmenuzado es una proteína versátil hecha cocinando pechugas o muslos de pollo y separando la carne en trozos delgados como hebras. Popular en varias cocinas alrededor del mundo, se utiliza comúnmente en platillos como tacos, sopas, ensaladas y sándwiches, gracias a su capacidad de absorber sazones y salsas. Proveniente de varias tradiciones culinarias, el pollo desmenuzado es particularmente prominente en recetas Mexicanas, Asiáticas y Americanas. Es una fuente magra de proteína y contiene nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio, lo que lo hace beneficioso para la reparación muscular, la producción de energía y el soporte inmunológico. Cuando se prepara con un mínimo de grasas o sodio añadidos, el pollo desmenuzado es una opción saludable para muchos tipos de dietas. Sin embargo, su valor nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación, ya que versiones muy procesadas o excesivamente salsas pueden incluir grasas saturadas, sal o azúcares extra. Optar por pollo desmenuzado natural, hervido o al horno maximiza sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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