1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 20 g | 100% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 100 mg | 33% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 24 mcg | 120% | |
| Calcio | 800 mg | 61% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 80 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso rallado
El queso rallado es un producto lácteo versátil hecho con leche de vaca, cabra u oveja, comúnmente utilizado en una variedad de cocinas en todo el mundo. Típicamente disponible en variedades como mozzarella, cheddar, Parmesano o mezclas mexicanas, añade sabor, textura y cremosidad a los platos. Una fuente de proteínas y calcio, el queso rallado contribuye a la salud muscular, la fuerza ósea y la producción de energía. También contiene nutrientes esenciales como fósforo y vitamina B12. Sin embargo, debido a su contenido de grasa, incluidas las grasas saturadas, se debe consumir con moderación para evitar una ingesta excesiva de calorías. Popular en las cocinas italiana, mexicana y estadounidense, el queso rallado se utiliza con frecuencia en pastas, tacos, pizzas, ensaladas y cazuelas. Su conveniente forma pre-rallada lo hace ideal para una preparación rápida de comidas, pero busque opciones con un mínimo de conservantes añadidos o agentes antiaglutinantes para una elección más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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