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Zanahoria rallada

Zanahoria rallada

Vegetable

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
98.4
calorías
2.2
proteínas
23.0
carbohidratos
0.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
98.4
% Valor Diario*
Grasa Total 0.5 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 165.6 mg 7%
Carbohidratos Totales 23.0 g 8%
Fibra Dietética 6.7 g 23%
Azúcares 11.3 g
proteínas 2.2 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 79.2 mg 6%
Hierro 0.7 mg 3%
Potasio 768 mg 16%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

87.4%
8.4%
4.3%
Grasa: 4 cal (4.3%)
Proteínas: 8 cal (8.4%)
Carbohidratos: 92 cal (87.4%)

About Zanahoria rallada

La zanahoria rallada es un ingrediente versátil y nutritivo ampliamente utilizado en varias cocinas, incluyendo la asiática, mediterránea y americana. Hecha de zanahorias finamente ralladas, conserva la fresca dulzura y el color naranja vívido de la verdura cruda. Repleta de nutrientes esenciales, la zanahoria rallada es una rica fuente de vitamina A, principalmente en forma de beta-caroteno, que apoya la salud ocular y la función inmunológica. También contiene fibra, que ayuda en la digestión, y una variedad de antioxidantes que contribuyen a la salud en general. Baja en calorías y grasas, la zanahoria rallada es considerada una opción saludable para el corazón cuando se consume cruda o ligeramente cocida. Funciona bien en ensaladas, ensaladas de repollo, salteados y productos horneados, añadiendo textura, sabor y valor nutricional. Sin embargo, las zanahorias utilizadas en recetas con azúcares o grasas añadidas podrían tener beneficios para la salud reducidos. En general, la zanahoria rallada es una forma conveniente y saludable de incorporar más verduras en tu dieta.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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