1 serving (40 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 102 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 15 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30 mg | 2% | |
| Hierro | 13.5 mg | 75% | |
| Potasio | 360 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shreddies
Los Shreddies son un tipo de cereal integral en forma de cuadrados, hecho principalmente de cuadraditos de trigo tejido. Originario de la cocina británica y canadiense, este alimento básico del desayuno es conocido por su textura crujiente y versatilidad, a menudo disfrutado con leche o yogur y coronado con frutas. Los Shreddies son ricos en fibra dietética gracias al contenido de trigo integral, lo que los convierte en una elección saludable para el corazón que promueve la digestión. También proporcionan vitaminas esenciales, como hierro y del complejo B, que respaldan el metabolismo energético. Aunque el cereal es bajo en grasas y una fuente de carbohidratos complejos, contiene azúcares añadidos y sodio, que deben consumirse con moderación como parte de una dieta equilibrada. Con sus ingredientes saludables y su crujido satisfactorio, los Shreddies pueden ser un comienzo nutritivo para tu mañana cuando se combinan con acompañamientos saludables complementarios y porciones equilibradas.
