1 serving (45 grams) contains 161 calories, 5.4 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 33.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
161.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.2 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.2 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.8 g | 20% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.9 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 66.6 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cereal de trigo desmenuzado
El cereal Shredded Wheat es una opción clásica para el desayuno, hecho puramente de trigo integral sin azúcar, sal ni conservantes añadidos. Desarrollado originalmente en los Estados Unidos a finales del siglo XIX, este cereal saludable refleja la simplicidad de los alimentos naturales. Es una excelente fuente de fibra dietética, que favorece la salud digestiva y promueve la sensación de saciedad. Bajo en grasa y libre de ingredientes artificiales, el Shredded Wheat se ajusta a patrones alimentarios saludables para el corazón. Su sabor neutro lo hace versátil, y combina bien con frutas frescas, yogur o leche para aportar nutrientes y sabor adicionales. Aunque la ausencia de azúcar es una ventaja nutricional, algunos pueden encontrar que su simplicidad es menos atractiva en comparación con opciones más dulces. Perfecto para aquellos que buscan empezar el día con alimentos mínimamente procesados, el Shredded Wheat proporciona nutrientes esenciales y es una elección inteligente para mantener una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - cereal de trigo desmenuzado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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