1 serving (85 grams) contains 125 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 152.8 mg | 50% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo desmenuzado
El pavo desmenuzado es un ingrediente versátil rico en proteínas derivado de la carne de pavo cocida, a menudo sazonada y desgarrada en finas hebras para una fácil incorporación en varios platos. Originario de tradiciones culinarias globales, el pavo desmenuzado es común en la cocina estadounidense, mexicana y mediterránea, apareciendo en platos como envueltos, tacos, ensaladas o sopas. Rico en proteínas magras, apoya el crecimiento y la reparación muscular al mismo tiempo que es bajo en grasas, especialmente al usar pechuga de pavo sin piel. También es una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales como las vitaminas del complejo B, selenio y fósforo. El pavo desmenuzado es naturalmente bajo en carbohidratos, lo que lo convierte en una excelente opción para dietas bajas en carbohidratos o keto. Sin embargo, los beneficios nutricionales pueden variar dependiendo de los métodos de preparación; las recetas que involucran salsas pesadas o sazonamientos excesivos pueden agregar sodio o grasas no saludables. Optar por opciones mínimamente procesadas mantiene al pavo desmenuzado como una adición saludable y sabrosa a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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